いっぱい我慢してきたね

2022/08/01 06:36

最近、言われて、いちばん印象に残った言葉を題名にしましたが、特に意味はないです(笑)

最近、心理学的なアプローチから、自己理解と自己受容に取り組んでいます。

例えば、アサーティブコミュニケーション。

例えば、こんなワーク。

自己理解に取り組むようになってから、行動や感情が落ち着いてきた気がします。

自分のことも、周囲のことも、俯瞰できているというか。

最近、フライパンを購入したので、自分で料理をする機会がグーンと増えました。

サラダうどん。

パワーサラダのつもりで作ったが、ただのサラダに焼肉載せただけ(笑)

山形の郷土料理、ひっぱりうどんのつもりで作りました。器が汚いのと、若干、サバの水煮缶がグロいのは勘弁(笑)

おおざっぱ、ガサツなんですよ。この上から、納豆を混ぜていただきます。

かつ丼。山形のだしわさびが乗っかっているのがポイント。

山形県、福島県、新潟県、またいつの日か行きたいなあ・・・。

自己肯定感ゼロ　kantaroのblog