たぶん、元々発達障がいがある人って、こういうの陥りやすく重症化しやすいと思うのですよね。ただでさえ多動、衝動で目に入るもの、耳にするもの、みんな取り入れてしまうから。

職場の上司が十分な引継ぎをしないままに退職して一か月、私の担当課は欠員のまま業務を行っています。

私は障がい者雇用の時短勤務なのに、業務量が激増しました。毎日発生するわけではありませんが、対処する業務の種類が激増しました。

そして、引き継ぎ書を残してくれているのですが、これがどこに何が書かれているのかわからない。同じような見出しのファイルがいくつもあり、どれがどれなのかわかりません。

さらに、Excelシートにパスワードをかけて退職してしまいパスワードを残してくれていないため、編集ができません。

大混乱の渦中に落とし込まれています。

そんな中、疲れているのに眠れない、食欲がない（というか料理をする気力がない）、集中力がなくイライラする（先日も通勤途中押されたことに腹を立てケリを入れてしまいました）、記憶力の減退（直前のことも忘れてしまいます）ことが起こっています。

ひと段落つくごとに、一息入れて落ち着こうとしたり、メモやTODOリストを活用してアウトプットしようとするのですが、それすらも忘れてしまったり、次々突発的に発生する業務や上司から声をかけられてしまい、中断して席を離れやりかけてそのままのファイルが増えていきます。

早めに出社、残業して、メールの確認や日報の入力などやろうとするのですが、それも怒られました。

勤務時間の延長を希望しても主治医の意見を聞いてくるように言われ、主治医には「障がい者雇用の非正規社員にそこまでやらせるのはおかしい」と怒られてしまい、意見書を書いてくれません。

さらに、プライベートでも朝出勤の支度をするために早起きしてくると、父親がわざわざ起きだしてきてとても邪魔です。人がトイレに行こうとするとトイレに、食事の支度をするとキッチンに立ちふさがります。

わざとやっているかのようです。本当に早く死んでほしいです。

加えて、何の楽しみもありません。お金も超金欠で、定期代が捻出できずに電子マネー（借金のようなもの）で、今月中は乗り切らなければなりません。

このような状況で来週、再来週と３連休が続きますが、どこにも行くことができません。

職場では、業務で必要なパソコンスキルのレベルが高く、MOSの資格を持っている私ですら子ども扱いです。複雑な関数やクエリ、マクロが使われていて、使いやすいように作り直すこともできません。

私はどうしたらいいのでしょうか？

毎日のようにやらなきゃいけないことや、ストレスのトリガーにさらされていて、ゆっくりしたいのにゆっくりすること、考えることができません。

前職、適応障害で一年近く出勤できなくなり退職になりましたが、その時に似ている気がします。

と言って、今の私には休む自由もありません。休むことなど許されません。どうしたらいいのでしょうか？